Además del cepillado dental diario, es esencial no olvidar usar estos dos artefactos que son indispensables para eliminar los restos de alimentos y mejorar nuestra higiene bucal.

CEPILLO LINGUAL

¿Qué es y para qué sirve?

Los cepillados linguales son aquellos que como su nombre lo dice es el lavado únicamente de la lengua, ayudan a disminuir la placa que se acumula y la cantidad de microorganismos orales, aparte de mejorar el mal aliento.  

¿Cómo debe ser el cepillado?

El cepillo dental debe colocarse cerca de la parte media de la lengua, con las cerdas en dirección a la garganta, como también pasar hacia los lados de la lengua.  

¿Cada cuánto debo cepillar mi lengua?

Después de cada cepillado o también solamente dos veces al día. El cepillo se lleva hacia delante en un movimiento de barrido, esto se repite de 6 a 8 veces en cada zona.  

HILO DENTAL

¿Qué es y para qué sirve?

Hilo dental es un material de limpieza bucal que trata de un conjunto de finos filamentos de nylon o plástico utilizado para retirar pequeños trozos de comida y placa dental de los espacios interproximales de los dientes. Evitando la formación de caries interproximales y excedentes de comida.  

Tipos de hilo dental

• El  hilo dental sin cera es un hilo dental de nailon fino que se  puede introducir en espacios pequeños si tienes los dientes muy juntos, pero se puede deshilachar o romper.
• El hilo dental con cera es un hilo dental de nailon estándar que es más resistente, la capa de cera puede dificultar su acceso a zonas estrechas.  
• La cinta dental es más ancha y plana que el hilo dental normal y está disponible con o sin cera. Cuando hay más espacio entre los dientes, suele resultar más cómodo usar cinta dental que hilo dental normal.  
• El hilo dental de politetrafluoroetileno (PTFE) está hecho del mismo material que se usa para fabricar el tejido Gore-Tex avanzado. Este material se desliza fácilmente entre los dientes y es más resistente al deshilachado en comparación con el hilo dental normal.  
• El hilo dental Superfloss está hecho de un material parecido a la lana que cuenta con secciones más rígidas en cada extremo para limpiar aparatos o puentes dentales.
• Cepillo Interproximal: es un cepillo de dientes cilíndrico y mucho más pequeño que un cepillo de dientes estándar. Se usa para limpiar el espacio interproximal, es decir, el que hay entre diente y diente.  

Técnica de uso:

Paso 1: Corte 60 cm de hilo o cinta dental y enróllelo alrededor del dedo medio de una mano, pero deje suficiente hilo para sostenerlo de manera firme con el dedo medio de la otra mano.    

Paso 2: Conforme se va utilizando, el hilo se desenrolla en un dedo y se enrolla en el otro con el fin de utilizar un segmento nuevo en cada espacio interdental. 

Paso 3: Introduzca suavemente el hilo dental entre los dientes y deslícelo hasta el surco gingival. Rodee al diente y deslice el hilo hacia la cara oclusal con movimientos de sierra o vaivén.

Paso 4: A continuación mueva encima de la papila interdental con mucho cuidado, y luego se pasa al siguiente espacio con otra fracción del hilo.  

• Es importante mantener tenso el hilo entre los dedos.
• En los dientes superiores el hilo se guía con los dos pulgares, o con un pulgar y el índice y en  los dientes inferiores con los dos índices.
• Se recomienda utilizar 1 o 2 veces al día.  

¿A qué edad se recomienda usar hilo dental?

El uso del hilo dental debería iniciar cuando su hijo tenga alrededor de 2 a 3 años de edad, bajo las instrucciones del dentista de su hijo. Antes de esta edad, el uso del hilo dental no es necesario.   Los niños por lo general necesitan ayuda con el uso del hilo dental hasta la edad de 8 a 10 años.